Notre première journée bien-être

GRATITUDE, nos activités ont reçu un beau succès. Grâce à vous nous avons récolté 273 € au profit de  nos moments suspendus

Anne -Catherine Coomans  a embarqué 11 voyageurs  pour un voyage autour de l "Accueil des émotions"
Un moment de pause bienveillante pour aller à la rencontre de vos émotions,... Au programme : des exercices d'accueil des émotions, de pleine présence, de respiration, des échanges et du partage. Et surtout de la douceur et de l’accueil de soi et de l'autre. Le but de cet atelier est de découvrir les pratiques proposées, de prendre conscience, de vivre l'instant pleinement mais également de vous donner des pistes pour pratiquer chez vous par la suite.

Site Méditation-énergie.be

 


Nous avons partagé sourires, rires , fous rires à 21, quel plaisir un aussi grand groupe.

Après quelques exercices d’étirements et d’échauffements pour éliminer les tensions du corps, différents exercices sont pratiqués en alternance: Des exercices corporels ludiques de mise en situation vont permettre d’amener un rire forcé. On fait semblant de rire pour susciter le vrai rire. Des exercices de respiration profonde et dynamique vont donner de l’énergie au corps. Les bénéfices du rire sur la santé physique et émotionnelle seront renforcés par la  méditation du rire et intégrés durablement  par la relaxation guidée. Le yoga du rire est un concept unique, accessible à tous,  qui permet à tout le monde de rire.

 


Brigitte Dewandre   vous a aidé à vous libérer d'une expérience, d'un sentiment ou d'un événement inconfortable par le dessin guérisseur. Il ne faut pas savoir dessiner pour participer à son atelier. 8 participants très heureux de leur dessin guérisseur! 

 Site:  Ateliers les Comognes

 


Christel Kornblum a proposé à 4 personnes une initiation Qi Gong -Tai chi en extérieur, du bonheur!
Le Qi Gong consiste en des exercices simples et répétés. Favoriser mouvement juste par une recherche sur la posture, le souffle, le centrage dans le Tantien. Le Tai chi  est un art interne issu des arts martiaux chinois. Enchainements de mouvements lents et fluides mis, dans notre pratique, au service de la santé.

Il y a un temps de préparation au sol, assis ou couché. Relaxation, respiration, auto-massage, découverte puis affinement de la sensibilité aux circulations d’énergie dans le corps et le centrage dans le Tantien, principal centre d’énergie dans le ventre.

Site : Shinme Shiatsu

 


Françoise Bodart a proposé à  3 personnes un moment reiki

Le Reiki est une technique de soin énergétique, qui trouve son origine au Japon.

C'est par simple impositions de mains experte, que l'énergie est véhiculée.

Ce soin est un excellent nettoyage. Il apporte détente et relaxation, libère du stress, défait les nœuds énergétiques qui sont souvent la cause de nos maladies. Et bien plus encore...

Il vous est possible de la rencontrer pour des informations et/ou pour tester un soin Reiki lors du parcours bien-être.

Site : Douceur de vie

 


Sandrina Delcourt a proposé à  3 personnes un massage assis au diapason.

Massage du dos, de la nuque, de la tête...Il se pratique assis sur une chaise ergonomique, habillé. En favorisant la circulation de l'énergie, ce massage procure détente afin de pouvoir repartir dynamisé à son quotidien. Accorder son instrument de musique est nécessaire pour qu'il produise un son mélodieux. Ainsi, l'utilisation du diapason durent le massage favorise le retour à l'harmonie. Une première approche du massage sonore...

 


Dehors, sous un grand arbre, Sylvie Moriamé a proposé à  3 personnes un massage pieds/ jambes ( 20 minutes)
Vous vous sentez déraciné.e, sous tension, instable, en flottement, pourquoi ne pas profiter d’un temps de détente et de reconnexion à vos racines ? Les pieds, les chevilles et les jambes nous relient physiquement à la terre et nous permettent de nous mettre en mouvement. Ce massage basé sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise sera un nouveau pas sur le chemin vers votre bien-être et la reconnaissance de votre essence profonde... et il permettra à des Nuanciers d'en bénéficier également 💖. Déjà merci pour tout cela.

Site: Le Souffle est Nez

 


Anne Spaute a proposé à  3 personnes un massage Harmonisation vitale _ Aide énergétique ( 20 minutes)
Si vous voulez retrouver de l’énergie, réapprendre à sourire, accueillir vos émotions, vous débarrasser où diminuer vos douleurs, avoir des idées plus claires de qui vous êtes, de la vie que vous voulez vraiment, sortir du doute, ressentir plus de sérénité, alors l’harmonisation vitale est pour vous. Par une simple dépose des mains sur les endroits stratégiques de votre corps, je vous aide à harmoniser cette énergie pour qu’elle puisse s’écouler librement, sans obstacle sur son chemin. Tout ce que vous avez à faire est de vous étendre habillée sur la table de massage et Respirer. Les flux énergétiques circulent abondamment et librement, ils nourrissent l’être tout entier : le corps, le mental et l’esprit. Si ces courants sont perturbés, des blocages se mettent en place et des symptômes se manifestent. L’harmonisation vitale déverrouille ces blocages en remettant en relation méridiens, organes et émotions.