Et si votre kit de bien-être quotidien se résumait à… vos voyelles ? Oubliez les routines compliquées. Au carrefour du chant, de la sophrologie et de l'énergétique, il existe un exercice simple, puissant et gratuit pour libérer les tensions, dynamiser le corps et apprivoiser sa voix. Prêt à faire vibrer votre essence ? En route pour le voyage des voyelles.

Un accident de vélo, une plaque et 8 vis plus tard, me voilà propulsée artiste malgré moi – mes genou et tibia sont désormais une installation contemporaine. Mais bonne nouvelle : le rire, lui, n’a pas besoin de jambes !

Le yoga du rire en ligne lui permettait de lâcher quelque chose dans son corps et dans son esprit, de se sentir plus détendue et avec sa pathologie, elle en a grand besoin.

Le rire, bien plus qu'une simple réaction, est un véritable langage universel partagé par l'homme et les animaux, un puissant médicament naturel confirmé par la science, et une source inépuisable d'inspiration pour les plus belles citations à travers les âges. Des travaux du Dr Kataria aux métaphores de Victor Hugo, découvrez comment ces pensées éclairent notre compréhension de ce phénomène fascinant qui nous unit tous.

Et si booster la cohésion d’équipe tout en soutenant une cause sociale était possible… en riant ? Découvrez comment, avec Joie de rire ASBL, le yoga du rire, bien plus qu’une activité ludique, devient un levier RSE puissant pour votre organisation.

Le yoga du rire, une pratique bien-être, souffre d’un mal insidieux : la banalisation de son prix et de sa valeur. Entre prestataires qui bravent les tarifs et entreprises proposant des catalogues d’ateliers à prix dérisoires, les professionnels du secteur voient leur métier mis en danger. Pourtant, animer une séance de yoga du rire ne se résume pas à "faire rire" : c’est un véritable savoir-faire, exigeant préparation, expertise et engagement émotionnel.

Quand Florian Christiaens m’a invité à une conférence sur l’euro numérique à Liège, j’étais sceptique. Pour moi, c’était juste une cryptomonnaie de plus – et les cryptos, ce n’est pas mon truc. 😅 Pourtant, j’ai osé y aller (avec un peu d’appréhension, avouons-le). Et quelle surprise ! L’euro numérique n’est PAS une cryptomonnaie, "que nenni" – c’est simplement du cash, mais en version numérique.

Philip, ancien agent de sécurité privée et de protection rapprochée pendant 25 ans, il est devenu coach de Muay Thaï (boxe thaïlandaise) en 2011 et éducateur sportif chez Nuances depuis fin 2016.

Lors d'une récente balade, son regard a été attiré par une phrase affichée devant une maison : "On ne vieillit pas en prenant de l'âge, on vieillit en arrêtant de rire." Armée de son smartphone, elle a immédiatement immortalisé cette pépite pour me l'envoyer. Cette citation ne vient pas de nulle part. Elle est le fait d'une personne anonyme qui, chaque semaine, choisit d'afficher une pensée positive devant chez elle.

Il m'arrive encore de me demander comment j'ai osé franchir le cap. Je ne connaissais personne là-bas. Je me souviens avoir eu envie de faire demi-tour plusieurs fois au cours du trajet. Ton accueil chaleureux (je t'en remercie encore), ta conviction et voilà c'était parti. Je me suis tout de suite sentie intégrée dans le groupe sans jugement et avec beaucoup de bienveillance.