Mardi 25 novembre, c'était le grand jour : le premier salon Event Wallonia ouvrait ses portes. Accompagnée de mon amie Brigitte Dewandre – un soutien précieux pour porter mon matériel, les séquelles de mon accident de vélo me limitant encore dans mes mouvements –, nous voilà à l'entrée du WEX de Marche-en-Famenne.

ou comment j'ai survécu (et adoré) une visio en anglais Vendredi 21 novembre. Le grand jour. Celui du Bootcamp international du projet européen FEM-MIAS. Le genre d'événement qui vous fait vous sentir pousser des ailes… ou qui vous donne une furieuse envie de vous cacher sous la couette. Pour moi, polyglotte émérite qui parle couramment le « français-français », m'inscrire à une journée en visioconférence intégralement en anglais relevait soit de l’exploit, soit de la folie douce.

Et si je vous disais qu'il est possible de déclencher un vrai rire, sur commande, même sans aucune blague ? C'est le principe magique du yoga du rire : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané. En faisant « comme si », vous envoyez au cerveau le signal de la joie, et bien souvent, le rire forcé se transforme en un rire authentique et contagieux.

Le yoga du rire repose sur un principe simple : le rire est contagieux. En tant qu'animatrice, je m’alimente de l'énergie du groupe, des sourires, des éclats de rire et même des bâillements qui signent une détente profonde. Mais que se passe-t-il lorsque cette boucle de communication est coupée ? Je vous raconte ma récente expérience d'animation pour 69 participants… dans le silence et l'invisibilité la plus totale.

En quête d’une solution innovante pour booster la cohésion, réduire le stress et stimuler la créativité de vos collaborateurs ? Et si la réponse se trouvait dans le rire ?

Et si votre geste santé du jour était aussi simple que de choisir de rire aux éclats ? Chez Joie de Rire, nous sommes convaincus que le rire est un puissant élixir de bien-être. La science le confirme : ce que nous regardons et écoutons a un impact direct sur notre système immunitaire. Le constat : Les mauvaises nouvelles, un poison pour nos défenses

Et si le rire était le plus beau pont entre les êtres humains ? Le yoga du rire inclusif nous le prouve. Dans les ateliers proposés par Joie de rire ASBL, les barrières tombent, les différences s’effacent et la bienveillance s’installe

La première fois de L, en live, c'était en janvier (ou février?) 2018 si ses souvenirs sont bons... à la maison de l'écologie à Namur. Il y a une éternité pour elle, tant elle me sent différente aujourd'hui de la personne qu'elle était alors ! En visio, la première fois, lors du confinement covid, mars 2020.

Après l’« abonnement canapé », me voilà à un véritable apprentissage : réapprendre à marcher (d'abord à 2 béquilles, puis 1, puis 0 !), à monter les escaliers, et bientôt à conduire. 6 semaines sans poser le pied à terre, et voilà mes muscles fondus… Et comme j’aime faire les choses à fond, une petite entorse est même venue ajouter du piquant à l’aventure ! Le chemin de la guérison est une progression dont il faut savourer chaque étape.

Et si la clé du bonheur se cachait… dans vos muscles ? Pas besoin de recherches compliquées ou de philosophies obscures. Selon Arthur Brooks, professeur à Harvard, le bonheur, cette quête universelle, laisse une trace visible sur notre visage. Et mieux encore, nous pouvons littéralement « sourire » pour être heureux. Décryptage d’une découverte étonnante.