Lorsque vous riez vraiment, de ce rire qui vient du ventre et non de la tête, sans en être conscient, vous déconnectez le mental et êtes dans un lâcher prise, complètement détendus.
Pratiquez à tout moment une courte méditation de rire. Rire améliore votre système immunitaire, abaisse la tension artérielle, abaisse le taux de cholestérol et libère des endorphines dans le
sang et déclenchent le bien-être.
Il y a plus qu'à.... Rions ensemble. Méditations du rire enregistrées lors d'une séance de yoga du rire.
La médiation du rire est un moment de rire sans raison où chacun rit ou pas, écoute l'autre rire ou pas, pleure aussi parfois si c'est le tristesse qui est présente. Ici, rien que des rires à se partager.
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