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Activez l'énergie positive

Dynamyser son énergie
Dynamyser son énergie

Il y a plusieurs astuces pour retrouver, au quotidien, l'énergie! Pour la plupart , on les connaît

 

Manger sainement, éviter le sucre

Boire de l'eau

Bouger régulièrement

Respirer en conscience et profondément

....

 

On peut y ajouter ce petit exercice à faire seul devant un miroir ou à deux en se regardant.

 Placez vos deux mains sur vos pommettes, puis malaxez, pétrissez comme si c'était de la pâte à pain.

 Ouvrez grand la bouche, émettez des sons continus.... RIEZ
A faire et à refaire plusieurs fois sur la journée.