Le rire au travail est le meilleur allié pour retrouver le calme.
C'est bon pour le moral et pour la productivité.
Le truc pour ajouter du rire:
Chaque fois qu'un mail vous irrite, prenez une grande inspiration puis sur l'expiration, avec un sourire aux lèvres, dites un "HA" bref. Inspirez à nouveau
puis lors de l'expiration 2 HA brefs, à la troisième expiration, 3 AH brefs et ainsi de suite jusqu'à ce que le rire vous submerge...Essayez avec le HO, le HI ou le HOU...Avec une
telle méthode, c'est sûr vous ne serez pas le seul à rire! L'atmosphère du bureau sera tout autre.... à vous de jouer!
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