Parcours Bien-être

• De 9h30 à 10h15
• Nombre de places limitées à 8 personnes ENCORE 6 places disponibles
• PAF : 6€ / adulte (Mini prix Parcours Bien-être)

Isabelle vous propose un exercice réalisé en pleine conscience permet d’expérimenter pleinement l’instant présent.
L’attention est entièrement portée sur ce qui est là (sensations physiques,  pensées et  émotions). En expérimentant la méditation du chocolat, on prend conscience des 5 sens : la vue, l’odorat, l’ouïe, le toucher, le goût.

• De 10h30 à 11h30
• Nombre de places limitées à 15 personnes -ENCORE 11 places disponibles
• PAF : 10€ / adulte (Mini prix Parcours Bien-être)

Sandrina Delcourt et Jérôme Delamare vous embarquent dans un voyage sonore: bols tibétains, diapasons et autres instruments (tambour océan, handpan, gong,... )
Venez vous offrir un moment de pause où

-  Le corps se relâche, permettant une libération de tensions à la fois physiques et émotionnelles ;
- L’esprit ralentit, prend de la hauteur et peut ainsi entrevoir d’autres possibilités, libérant la créativité ;
- Le calme en soi retrouvé, nous pouvons repartir d’un pas plus serein et assuré.

En savoir plus sur Sandrina c'est ici 

• De 12h15 à 14h15
• Nombre de places limitées à 10 participants -ENCORE 9 places disponibles
• PAF : 10€ / adulte (Mini prix Parcours Bien-être)

Brigitte Dewandre   vous aide à vous libérer d'une expérience, d'un sentiment ou d'un événement inconfortable par le dessin guérisseur. Il ne faut pas savoir dessiner pour participer à son atelier.

 Pour en savoir plus :allez faire un tour sur son site:  Ateliers les Comognes

• 20 minutes de reiki :   COMPLET
• PAF : 7€ / adulte (Mini prix Parcours Bien-être)

Françoise Bodart propose  un moment reiki ( 20 minutes)

Le Reiki est une technique de soin énergétique, qui trouve son origine au Japon.

C'est par simple impositions de mains experte, que l'énergie est véhiculée.

Ce soin est un excellent nettoyage. Il apporte détente et relaxation, libère du stress, défait les nœuds énergétiques qui sont souvent la cause de nos maladies. Et bien plus encore...

Il vous est possible de la rencontrer pour des informations et/ou pour tester un soin Reiki lors du parcours bien-être.

Pour en savoir plus :allez faire un tour sur son site:  Douceur de vie

• 20 minutes sonore - toucher:  COMPLET
• PAF : 7€ / adulte (Mini prix Parcours Bien-être)

Sandrina Delcourt propose  un temps de sonore -toucher thérapeutique ( 20 minutes)

Massage du dos, de la nuque, de la tête...Il se pratique assis sur une chaise ergonomique, habillé. En favorisant la circulation de l'énergie, ce massage procure détente afin de pouvoir repartir dynamisé à son quotidien. Accorder son instrument de musique est nécessaire pour qu'il produise un son mélodieux. Ainsi, l'utilisation du diapason durent le massage favorise le retour à l'harmonie. Une première approche du massage sonore...

• 20 minutes de massage pieds/jambes: 15h10 - ENCORE 1 place disponible
• PAF : 7€ / adulte (Mini prix Parcours Bien-être)

Sylvie Moriamé propose  un massage pieds/ jambes ( 20 minutes)
Vous vous sentez déraciné.e, sous tension, instable, en flottement, pourquoi ne pas profiter d’un temps de détente et de reconnexion à vos racines ? Les pieds, les chevilles et les jambes nous relient physiquement à la terre et nous permettent de nous mettre en mouvement. Ce massage basé sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise sera un nouveau pas sur le chemin vers votre bien-être et la reconnaissance de votre essence profonde... et il permettra à des Nuanciers d'en bénéficier également . Déjà merci pour tout cela.

Pour en savoir plus :allez faire un tour sur son site: Le Souffle est Nez

• 20 minutes de massage shiatsu sur une chaise ergonomique:   COMPLET
• PAF : 7€ / adulte (Mini prix Parcours Bien-être)

Alexandra Panis propose un massage shiatsu assis (20 minutes)
Le massage shiatsu assis se pratique sur une chaise de massage ergonomique prévue pour encourager la relaxation. Il se pratique habillé. A l’aide de pressions des pouces, des paumes et des coudes sur les méridiens d’acupuncture, ce massage procure une détente profonde et dynamise le corps et l’esprit. Ce massage permet une initiation au shiatsu.
Envie d’en savoir plus, allez faire un tour sur son site : Prendre soin de vous par le TOUCHER

• De 17h à 18h
• 30 places disponibles
• PAF : 6€ / adulte - 2€/ enfant (Mini prix Parcours Bien-être)

Après quelques exercices d’étirements et d’échauffements pour éliminer les tensions du corps, différents exercices sont pratiqués en alternance: Des exercices corporels ludiques de mise en situation vont permettre d’amener un rire forcé. On fait semblant de rire pour susciter le vrai rire. Des exercices de respiration profonde et dynamique vont donner de l’énergie au corps. Les bénéfices du rire sur la santé physique et émotionnelle seront renforcés par la  méditation du rire et intégrés durablement  par la relaxation guidée. Le yoga du rire est un concept unique, accessible à tous,  qui permet à tout le monde de rire.