Semaine du Coworking 2019


Jeudi 6 Juin de 11h à 12h

Yoga du rire au Coworking de Fernlemont

Le yoga du rire, Hasya yoga ou rire intentionnel, est une technique accessible à tous.

Quelques exercices d’échauffement permettent d’abord de libérer le corps de ses tensions. Des exercices de respiration profonde, dynamique et des rires rythment ensuite la séance. Le rire est associé à des mouvements et à des exercices ludiques, on rit volontairement avec énergie. Forcé ou spontané, le rire procure au corps les mêmes bienfaits: profonde détente,  connexion à soi en lien avec les autres,  lâcher prise, ambiance enthousiaste. Une pause d’énergie positive et de joie.

Une méditation du rire, souvent le théâtre d’un fou-rire collectif, et une relaxation guidée clôturent  la séance afin d’ancrer durablement les bienfaits du rire. Le rire est un véritable élixir de jouvence.

En pratique

  • Tenue décontractée

Inscription

Merci de vous inscrire au plus tard la veille :

 

Isabelle Purnode

Coworking Fernelmont

 

Adresse

Rue Docteur Goffin, 3
5380 Noville-les-Bois
Belgique
Parcours fléché depuis l’autoroute.