Astuces au quotidien

Astuces au quotidien · 12. février 2019
Jour après jour, j’«agrandis» ma zone de confort, c’est une belle aventure. Écoutez mon premier podcast: Vas y maman, lance toi! Vous saurez le pourquoi du yoga du rire et l’ASBL Joie de rire Merci Nicolas pour cette belle rencontre, c’était super !

Astuces au quotidien · 20. janvier 2019
Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup. Il enrichit ceux qui le reçoivent, sans appauvrir ceux qui le donnent.

Astuces au quotidien · 24. octobre 2018
Faites semblant jusqu'à ce que ça marche, jusqu'à ce que le vrai rire soit spontané!"

Astuces au quotidien · 01. octobre 2018
Un massage quotidien pour stimuler l'énergie

Astuces au quotidien · 25. août 2018
Un exercice à faire le matin pour se sentir bien toute la journée

Astuces au quotidien · 15. avril 2018
Afficher un sourire pour désamorcer la colère

Astuces au quotidien · 14. mars 2018
Petit exercice de chant pour décrisper les zygomatiques

Astuces au quotidien · 15. février 2018
Avez-vous déjà observé un bébé, il rit bien avant de prononcer ses premiers mots, cette mécanique simple affecte son visage, sa respiration, la phonétique avant de passer au corps tout entier. En voyant un bébé rire, on comprend que le rire agit sur le corps tout entier et qu'il lui procure un sentiment de bonheur.

Astuces au quotidien · 28. août 2017
Profitez de ces 13 minutes de méditation du rire, un moment de fou rire collectif après les exercices de rire sans raison.

Astuces au quotidien · 13. février 2017
Les jours où la morosité s'installe, et que même sourire devient compliqué, placez un crayon à l'horizontale entre vos dents et maintenez le pendant 10 minutes. C'est puissant.

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